YOGA CHO BÀ BẦU
- Giảm đau khi chuyển dạ, mẹ rặn đẻ không mất sức
- Hạn chế tối đa rủi ro, biến chứng khi sinh thường
- Giảm đau lưng, ngủ ngon giấc, tránh tiểu đường
- Con sinh ra khỏe mạnh, đề kháng tốt, IQ cao
- Ám ảnh với những cơn đau khi chuyển dạ, chỉ cần nghĩ phải lên bàn đẻ là đã toát mồ hôi hột
- Mẹ không có kinh nghiệm, không biết rặn đẻ đúng cách khiến ca sinh kéo dài nhiều tiếng đồng hồ
- Lo lắng cực độ về những rủi ro khi sinh thường cho cả mẹ & bé như nhiễm trùng, chấn thương thai nhi, tiền sản giật,...
- Đau đớn khi cần rạch tầng sinh môn do khung xương chậu không mở rộng, các cơn co bóp tử cung không đủ lực
Phòng tránh tối đa các rủi ro, biến chứng khi sinh thường do cơ thể mẹ đã được rèn luyện kỹ càng
Hít thở đúng cách, tăng dưỡng khí cho em bé
Hướng dẫn mẹ vận động an toàn suốt thai kỳ
Bài tập giảm đau lưng, nhức mỏi vai gáy
Bài tập thon gọn tay, chân, bài tập đốt mỡ. Mẹ không béo phì, phù nề, đọng nướcBài tập giúp lưu thông máu, lưu thông khí huyết, cân bằng nội tiết tốt
– Các động tác Squat, Kegel, Cánh bướm mở rộng khung xương chậu, khớp háng
– Tập hít thở cơ hoành, hướng dẫn kỹ thuật rặn đẻ hiệu quả, không mất sức Kích thích chuyển dạ từ tuần 38, hỗ trợ mẹ sinh thường, cơn đau đẻ nhanh kết thúc
– Bài tập giãn cơ, giúp cơ thể mẹ dẻo dai, nhanh chóng phục hồi sau sinh
– Hướng dẫn massage – thư giãn sau mỗi buổi tập làm giảm căng thẳng, stress, tránh trầm cảm trước & sau sinh
– Bài tập giúp bé tăng sức đề kháng, phát triển “thần tốc” 3 tháng cuối thai kỳ
- Huy chương vàng Yoga quốc tế năm 2016
- Ban giám khảo của Liên đoàn Yoga Châu Á & Quốc tế. Là giám khảo tại nhiều quốc gia như Ấn Độ, Malaysia, Thái Lan,...
- Kinh nghiệm giảng dạy Yoga 14 năm. Đạt nhiều chứng chỉ Yoga Alliance Certificate 200h, 300h, 500h
- Sáng lập Học viên Yoga Quốc tế Luna Thái với hơn 20 cơ sở trên toàn quốc
-
Vượt cạn nhẹ nhàng – Nuôi con khỏe mạnh
Giá gốc là: 1.000.000 ₫.699.000 ₫Giá hiện tại là: 699.000 ₫.Chọn khoá họcYoga Đẻ không đau, Sinh thường dễ dàng
Yoga không Ôm nghén – không Tiểu đường
Tiền sản hậu sản -
Yoga mẹ sinh thường dễ dàng
Giá gốc là: 600.000 ₫.499.000 ₫Giá hiện tại là: 499.000 ₫.Chọn khoá họcYoga Đẻ không đau, Sinh thường dễ dàng
Yoga không Ôm nghén
Không Tiểu đường
Bài viết
Những lợi ích không thể bỏ qua khi tập yoga cho bà bầu
Lợi ích của tập yoga cho bà bầu đối với cơ thể mẹ Việc tập yoga mang lại nhiều lợi
Yoga cho bà bầu: Muôn vàn lợi ích cho mẹ và bé
Yoga là môt bộ môn vận động lý tưởng. Bộ môn này được nhiều mẹ bầu ưu chuộng bởi sự
Bà bầu có nên tập yoga?
Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Hồng Liên – Khoa Sản phụ
7 lợi ích của yoga cho bà bầu bạn nên biết
Nếu biết được 7 lợi ích của yoga cho bà bầu sau đây, chắc hẳn bạn sẽ có thêm nhiều
